科学饮食统计:两个小时内不可同吃的食物:

　  1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡



　　



　　2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋



　　



　　3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛



　　



　　4、土豆忌香蕉——同食生雀斑



　　



　　5、牛肉忌红糖——同食胀死人



　　



　　6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝



　　



　　7、芹菜忌兔肉——同食脱头发



　　



　　8、狗肉忌绿豆——同食伤元气



　　



　　9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡



　　



　　10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏



　　



　　11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾



　　



　　12、甲鱼忌苋菜——同食中毒



　　



　　13、皮蛋忌红糖——同食呕吐



　　



　　14、人参忌萝卜——同食伤元气



　　



　　15、白酒忌柿子——同食心闷，多食亡



　　



　　16、豆腐忌菠菜——同食生结石



　　



　　17、鸡肉忌菊花——多食死亡



　　



　　18、鲤鱼忌甘草——同食死亡



　　



　　19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍



　　



　　20、栗子忌牛肉——同食麻木



　　



　　21、鸭肉忌梅子——多食发老病



　　



　　22、山芋忌白酒——同食生胃病



　　



　　23、梨子忌开水——同食泄泻



　　



　　24、蛇肉忌萝卜——同食则亡



　　



　　25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛



　　



　　26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水



　　



　　27、海带忌洋葱——多食便秘



　　



　　28、西药片忌酒——同食胃穿孔



　　



　　29、猪肉忌麻花(植物)——同食亡



　　



　　30、雀肉忌香蕉——多食过敏



发布时间： 2007-04-22 08:26　中华网

1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。



2.最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。



3.　最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。



4.最佳健脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等坚果类食物以及糙米饭、猪肝等。



5.最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。



6.　最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。



来源：《河南日报》